如何让孩子预防近视？

      您好！1：近视的出现及形成主要是由于持续近距离用眼时间过长及读书写字姿势不端正，距离太短引起的。指导意见：应该注意眼睛的休息，持续用眼时间不要过长。平常适当进行户外活动及充足的睡眠，均衡饮食。
      

      您好，注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。看书时眼离书本一尺、看书的灯光合适、每次看书时间不超过一个小时。
      

      (1)创造良好的学习环境：尤其是灯光照明，以8-15瓦日光灯或25-40瓦灯泡为宜。(2)提供全面的营养：孩子预防近视吃什么？既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等，因为眼睛的健康来源于全身的健康。(3)培养正确的用眼习惯：看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书时间以1小时左右应休息5-10分钟为宜，避免趴着、躺着看书，看电视时间不宜过长，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍为宜。
      
      以上是对“如何让孩子预防近视？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好！不用过度的用眼，比如看书、看电视电脑，用眼30分钟，适当的闭目养神，或者看看户外的绿色植物，或者做眼保健操，除了经常带孩子去户外走走，放松眼部的压力，缓解疲劳，都可以起到很好的预防近视的作用
      

      你好，患有近视的孩子，血液中的钙质含量普遍较低，这就会使神经和肌肉组织细胞的兴奋度增高，经常处于紧张状态，容易发生调节功能疲劳可以让孩子多吃含钙食物可有助于预防孩子近视。