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跳舞是不是有氧运动？跳舞毯可以减肥吗？

女 | 17岁 2012-11-21 19:10:10 1人回复来自

健康咨询描述：跳舞是不是有氧运动？跳舞毯可以减肥吗？

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王建军北京中医药大学东直门医院主任医师擅长: 擅长中西医结合诊治颈肩腰腿痛，骨关节疾病，骨折等疑

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2022-11-18 11:45:23 我要投诉

你好很高兴为你服务，减肥的最科学的办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪，跳舞也是一种运动，同时注意饮食调理，少食多餐避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物，生活饮食起居规律，希望我的答案能够帮到您祝您健康

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