怀孕前三月需补什么吃点什么一天24小时都

      你好，怀孕初期注意休息，每天睡眠7-8小时。饮食宜清淡为主，少量多餐，增加蔬菜水果的摄入量。注意补充叶酸。避免刺激性气味及辛辣发物。等早孕反应过后，可增加高蛋白富营养的食物
      

      早孕的前三个月，最好服用叶酸片，预防胎儿的神经管畸形。另外可以根据自己的口味选择喜欢的食品。但一定要注意，优质蛋白，微量元素和维生素的均衡摄入。没有必要过多的摄入营养品
      

      你的情况考虑是有怀孕初期早孕反应比较强烈的情况可能是有与绒毛膜促性腺激素水平有关的建议你在孕初期要注意休息饮食多样化禁食含有足够的蛋白质多种维生素和高钙.铁的食物少吃不易消化油腻辛辣刺激的食物,并补充叶酸和适量硫酸亚铁预防贫血的好
      
      以上是对“怀孕前三月需补什么吃点什么一天24小时都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！