医生吃蛋白粉好吗？？不会有什么副作用吧？

男 | 18岁 2012-11-22 19:46:47 1人回复来自

健康咨询描述：医生吃蛋白粉好吗？？不会有什么副作用吧？

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2022-09-19 09:17:56 我要投诉

蛋白粉是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质，无副作用的。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要注意摄入充足，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。

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