您好！我最近晚上常常睡一觉醒来后就再很难

      病情分析：
      你好，针对你说的情况仔细考虑，你说的情况主要是由于更年期和阴虚火旺引起的症状
      指导意见：
      所以建议你用知柏地黄丸和补肾益脑丸和更年安片进行治疗效果是不错的
      

      病情分析：
      您好，要注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料
      指导意见：
      建议您善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点，白天不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
      祝早日康复！
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述疑似失眠
      指导意见：
      建议您到正规医院做一下全面检查，排除器质性病变的可能性，可以尝试中药调理，安心宁神的中药
      

      病情分析：
      考虑是神经衰弱造成的，建议你吃谷维素和B1来调理，注意要有个好心情
      指导意见：
      做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
      

      病情分析：
      你好，可能是更年期的一些症状，不要焦虑，不用吃药，过点时间会缓解。
      指导意见：
      建议：主要通过饮食和适量的锻炼来调节，建议你平时多吃点你蔬菜和水果，进行适量的体外锻炼如慢跑。