我想吃减肥药减脂肪，请问有什么副作用吗？
女 | 32岁 2012-11-23 19:13:11
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健康咨询描述： 我163，体重126斤，算胖的了，打算减肥，运动减太慢，有种P57的减肥药听说不错，而且没副作用请问可以吃吗？会不会对身体力行造成什么影响呢？
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2012-11-23 19:14:19 我要投诉
你好，减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：对你的减肥,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!祝你如愿。
2012-11-23 19:16
ask3072635506
追问
我的食欲太好了，很容易发胖怎么办啊？
2012-11-23 19:16
ask3072635506
追问
瑜伽老师跟我说运动减肥的时候不要吃中餐，用苹果代替。但肚子咕咕叫的时候应该是胃排空了，不会把胃饿坏吗？我妈说这样饿会胃穿孔的，是这样的吗？
2012-11-23 19:18医生回答：
你要是运动减肥效果不明显，估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食。
2012-11-23 19:21医生回答：
你好，靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，不会把胃饿坏，一定要有信心，祝你健康。
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