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我用过午不食减肥法两个月了体重不但没减反

女 | 18岁 2012-11-24 08:18:40 2人回复来自

健康咨询描述：我用过午不食减肥法两个月了体重不但没减反而还重了。我该怎么办。不要说运动。因为是高三学生

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2012-11-24 08:30:40 我要投诉

      病情分析：
      您好，过午不吃饭减肥是可以的，效果较好。
      指导意见：
      但是如果您的学习压力较重，建议您不要节食减肥，建议您注意营养，望您安康。

2012-11-24 09:04 ask34149594f3 追问

我是属于不怎么读书的类型的。就是我早上和中午可能吃太多了。要怎么调节饮食呢

2012-11-24 15:45医生回答：

您好，饮食清淡为主，不要熬夜，早上少吃一点，晚上水果代饭。

刘爱军滨州市滨城区人民医院护师擅长: 呼吸衰竭,破伤风,高血压,惊厥,流感,烧伤,癫痫, 帮助网友：48210称赞：39

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2012-11-24 08:34:59 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你控制饮食量，少吃含动物脂肪多的，改为多吃点清淡的蔬菜，尽量少吃零食，水果吃含糖量较少的。
      指导意见：
      建议：建议你还是适当的运动，你可以在课间休息时出来走走，或者慢跑会。最后祝你金榜题名。

2012-11-24 09:02 ask34149594f3 追问

亲我是不是早上和中午吃的太多了。我比较喜欢吃面粉油条之类的完全没有计较热量。还有我每天饭后可以喝普洱茶吗？

2012-11-25 08:54医生回答：

你好，建议你以后少吃油条，油条是油炸食品，你可以多吃些蔬菜、水果。