怀孕怀孕前三个月'吃水果多好不好'吃饭很
女 | 23岁 2012-11-24 12:16:33
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健康咨询描述： 怀孕前三个月'吃水果多好不好'吃饭很少老想吃些水果感觉嘴里干'不是太饿就想吃水果
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2012-11-24 12:16:44 我要投诉
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。怀孕4––6个月时，胎儿平均每天约增加10克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。可以，无所谓水果里头含有大量维生素和人体所需的各种营养物质，不仅可以预防便秘，而且生下来的小宝宝会很漂亮的。
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