健康咨询描述: 我的手两个月前摔倒,去医院拍片说手肘骨折,说要做手术去除骨,但是后来没做,用手法固定,现在拆石膏一个月了只能伸一百多度,也不能弯进来
你好,这个可以多锻炼,采用针灸按摩等治疗措施,
具体怎么锻炼能教我一下吗
你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,祝你健康!
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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