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有问必答网 → 内科 → 内分泌科 → 怎样减肥又不减胸？

怎样减肥又不减胸？

女 | 35岁 2012-11-24 16:38:02 1人回复来自

健康咨询描述：全部肥在腰，肚子，大腿上

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陈柯文药师擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失帮助网友：22017称赞：155

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2012-11-24 16:38:47 我要投诉

您好，您这样的情况要减肥的话，您可以通过合理的饮食习惯加上每天坚持一定量的体育锻炼来完成，要调节好自己的生活状态，比如，晚餐后尽量不加餐，晚餐不宜过饱和吃的过晚，体育锻炼方面，一定要坚持，而且每天的量一定要达到一个水准，一定会成功的。肚子上的肉多，可以针对性多做仰卧起坐，腿肥，可以多做踢腿运动和慢跑

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