心情忧郁我今天19岁就有种不符合年纪的沉

      根据你的描述怀疑是抑郁症的情况。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。1．药物治疗药物治疗的特点是起效相对较快，疗效比较确定，适合于中度、重度抑郁症患者。抗抑郁药是当前治疗各种抑郁障碍的主要药物，能有效解除抑郁心境及伴随的焦虑、紧张和躯体症状，有效率约60%～80%。目前一线的抗抑郁剂包括SSRI类药物，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰、氟伏沙明等，俗称“五朵金花”，SSRI类不良反应较少而轻微，尤其是抗胆碱能及心脏的不良反应少2．心理治疗。心理治疗要求患者有一定的理解领悟能力，能够持之以恒，能有效的预防抑郁症的复燃复发。3．物理治疗。包括改良电休克（ΜECT）治疗以及重复经颅磁刺激（rTΜS）治疗。