晚上吃面包会变胖吗？为什么二十岁的我减肥

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，节食不利于减肥。
      指导意见：
      晚上吃面包，要看你几点吃的、量多少。最好的减肥方案就是运动加规律饮食及生活习惯。
      

      你好，面包是甜食，葡萄糖含量比较高，最好不要吃，肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用减肥药，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用减肥药。
      

      病情分析：
      您好，晚上使用甜食容易长胖。
      指导意见：
      建议您晚上只吃一些水果即可，饮食与锻炼要合理的搭配，望您健康。
      
      以上是对“晚上吃面包会变胖吗？为什么二十岁的我减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，只要每天适当的活动，保持身体健康，正常标准的体重即可，不可强求达到什么标准。
      指导意见：
      建议注意饮食正常，适当运动，不可过度。正常心态。坚持锻炼，保持身心健康即可。
      

      病情分析：
      女孩你好，正常情况下人的肥瘦与平时的饮食是有关的。但也与人的遗传有很大关系的。如果父母身体是胖的。那孩子多半也会胖的。这样的情况就减不掉的。
      指导意见：
      而且如果不想发胖晚上睡前两个小时不要吃东西的。而且平时也不要吃甜食的。每次吃七分饱就可以了。但是每次都要吃的。