朋友说最有效的就是什么娇韵诗了，那这瘦身

      病情分析：
      减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。
      指导意见：
      减肥药物对身体不好的，你最好节食减肥。平时多喝水，多吃蔬菜水果，多运动。
      

      病情分析：
      你好，体重指数是评价是否肥胖的指标。
      指导意见：
      减肥的最有效方法是通过规律节制饮食，进行体育锻炼达到。目前市场上的产品琳琅满目，质量也参差不齐，建议不要听信广告传言，以免上当受骗！
      

      你好，想要减肥主要还是要靠控制每天饮食的总量和多增加运动来消耗热量。其他没有特别容易的办法，瘦身精油作用并不是很大。口服减肥药也是会反弹。
      
      以上是对“朋友说最有效的就是什么娇韵诗了，那这瘦身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥需要有科学的方法，只靠药物和限制饮食可能会对人的身体带来很多不利后果。要知道，是药三分毒，只要是药就会有副作用。所以尽量不要靠药物来达到瘦身的目的。
      指导意见：
      建议你采用饮食疗法和运动疗法来减肥。在饮食上，不要吃太多还脂类丰富的食物，多吃蔬菜水果，尤其是新鲜青菜。在运动上，可以选择慢跑、游泳等运动，都可有很好的疗效。减肥是一个长期的过程，它需要你的坚持。希望你能坚持下去，瘦身成功。