请问，肚子太胖如何减除肥肉，想要减肥一下
男 | 30岁 2012-11-26 18:12:38
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健康咨询描述： 请问，肚子太胖如何减除肥肉，想要减肥一下，看看什么方法好
曾经的治疗情况和效果： 如何减掉肚子肥肉
想得到怎样的帮助：如何减掉肥肉
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2022-11-02 22:33:53 我要投诉
病情分析：
矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以联手将体内多余的水分排出。
指导意见：
每顿饭的时候记得加上芹菜，不需要很多，你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜，可以加快肠胃的蠕动哦。
益生菌可是帮助肠胃的好助手，其在酸奶中含有量最丰富。事实上，女性每天都坚持喝酸奶的话，坚持4周就可以看见小肚子变小的效果了。购买酸奶的时候记得检查食物标签，尽量选择低脂酸奶。每天至少要走15至20分钟，这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失！走动的时候注意收腹，不时地深呼吸也可以帮助减肚子。
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