右侧肋下岔气怎么办好?已得半月左
保密 | 0个月 悬赏20个健康币
2008-07-24 11:26:00
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健康咨询描述： 右侧肋下岔气怎么办好?已得半月左右,侧身,翻身右侧巨痛,请详细回答,谢谢
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医生回复区
2008-07-24 17:02:07 我要投诉
你好,"岔气"又称急性胸肋痛.造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动导致的,"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛.人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛.当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下. 岔气后改变表浅呼吸,加深呼吸,呼气慢而深,用力向外呼气,这样可以吸进大量空气,满足运动时氧的需要,使呼吸肌放松下来,消除疼痛. 调整呼吸节奏,把呼吸节奏与跑步频率配合起来,做到2步一呼一吸或三步一呼一吸. 若用以上办法疼痛还不能消除,可作深呼吸憋气,用力扣打胸腔两侧或肋下疼痛处,然后作缓慢深长呼吸气,重复几次可使呼吸肌逐渐放松,痉挛缓解. <BR><BR>
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