运动过量会有呕吐的感觉

      您好，这个是正常的生理反应。没有做好准备活动，突如其来的急剧运动，心肺功能一时无法适应，导致脑部血液一时性供应不足；运动量过大或运动时间过长，导致低血糖症的发生，均会出现头昏、心慌，恶心呕吐等症状。一旦症状出现，就地仰卧，抬高下肢，头部放低，松解衣领和腰带，在心脏区按摩，促进血液回流心脏，一般几分钟可以缓解。运动要慢慢增加，不能一下子运动过量的。
      

      你好，根据你说的这种情况考虑是体力透支所引起的症状，建议你平时一定要适度的运动循序渐进的增长活动量以免对身体照成伤害。平时一定要注意休息
      

      您好，剧烈运动时会引起腹压增高导致恶心呕吐的。建议您平时注意休息，保证充足的睡眠，保持乐观的心态，避免吃的过饱，避免进餐后立即运动。
      
      以上是对“运动过量会有呕吐的感觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！