健康咨询描述: 我一男生经常脸红,特别是与女生说话的时候。上课老师叫我起来答问也会脸红。怎么办啊?我可是男生。
病情分析:
每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感,并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红
指导意见:
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒,抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。希望对您有所帮助
以上是对“我一男生经常脸红,特别是与女生说话的时候”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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