健康咨询描述: 您好,我在的机关工作,不愿意参加单位的集体活动,好像别人都小看自己,特别是和我一起上班的同事都有了一官半职,而我还是个职员,心里特别不平衡,平时看见同事,总觉得好像在议论我,现在连睡眠都不好了,整天不高兴,我怕我是抑郁了,请问您,我该怎么办.
曾经的治疗情况和效果: 没治疗过
想得到怎样的帮助:想让您给我点建议,我该息么调整.
指导意见:多去户外活动,开阔心胸。也尽量多参加社交活动,尽可能找一些爱好的事情转移注意力。
以上是对“您好,我在的机关工作,不愿意参加单位的集”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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