说梦话与乱打床和乱叫
男 | 20岁 2012-11-27 11:41:15
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健康咨询描述： 为什么晚上睡觉总是会说梦话，还有打床和大声的叫，宿舍里的同学都害怕和我同一个宿舍了，这症状有十多年了，请问医生能治得好不，谢谢！
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2012-11-27 11:41:35 我要投诉
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
2012-11-27 11:42
ask297877644c
追问
请问如何治疗，谢谢
2012-11-27 11:42医生回答：
试着睡前1小时左右喝香蕉奶昔（自己家用牛奶和香蕉打的就好），睡前放松大脑，不要想什么事，平时吃些核桃，睡眠不要随意中断，人是有睡眠周期的，通常一次2小时左右，期间有一段时间是深睡眠，对身体的休息很重要，若是在一个睡眠周期没完成就被叫醒，会影响睡眠质量，因此除非是早上或是有什么必须起来做的事，建议不要中断睡眠。平时还可以适当对脑部进行些按压按摩。
2012-11-27 11:42
ask297877644c
追问
家里没有这设备，我是住在学校里的，睡前和纯牛奶加香蕉可以不？，谢谢
2012-11-27 11:42医生回答：
可以啊，你要坚持
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