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如何可以快速科学减除身上油脂，肉特别软，

女 | 20岁 2012-11-27 12:49:20 1人回复来自

健康咨询描述：请问好减吗？？求回复。。

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刘辉安医大附属医院实习中医师擅长: 外科帮助网友：355称赞：16

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2012-11-27 12:50:18 我要投诉

你好，你必须控制食物，达到收支平衡。第二，饭前多吃水果，直到不想吃了再吃饭。吃饭时多吃蔬菜。第三你要坚持每天排便，三天吃一次通便茶，将肠子里的油脂清理干净。第四坚持每晚按摩肚子及腰。我是晚上看电视时，手在肚子上做顺时针运动。第五当你走路和跑步时，想着我的肚子上的肌肉在运动，并有意识的收涨肚子。试试吧，关键是坚持。

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