身体觉得好沉盐水清肠

      病情分析：
      便秘的发生是很多原因引起的，最主要的是不良的生活习惯和排便习惯，只要大便顺畅不用吃排毒的药。
      指导意见：
      首先要注意饮食的量，只有足够的量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质，，要注意吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。
      (二)养成良好的排便习惯
      (三)积极锻炼身体活动、活动，大便自通
      

      病情分析：
      您好，根据您的情况来看，早晨空腹时，饮淡盐汤1杯，不仅可清理胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象，还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热。
      指导意见：
      希望我的回答能帮你解决问题，您如果有什么不懂的可以追问，我会尽我所能帮您解答。
      

      病情分析：
      早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的，喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。
      指导意见：
      要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝的话，胃就吸收了），然后揉肚子。
      
      以上是对“身体觉得好沉盐水清肠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议你可以试试用决明子泡茶喝。
      指导意见：
      决明子有润肠通便的作用，用于大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。
      

      病情分析：
      大便不畅从医学角度来说是便秘，如果饮食量少且精细，粗纤维食物少，形成粪便的时间长，水分大部分被吸收，故粪便干燥而排出困难。还有工作，生活习惯不规律，也会引起排便不畅。
      指导意见：
      平常多喝水，合理膳食，吃新鲜蔬菜与水果，有助于排便，排尿也可排毒。