请问医生想减肥的人早晨跑步好还是傍晚跑不

      病情分析：
      你好，这个都是可以的，但是时间要大于40分钟的啊。
      指导意见：
      慢跑40分钟减肥效果是不错的啊，不建议用减肥药物的。
      

      病情分析：
      跑步最好的时间是傍晚。早晨跟晚上都不好。
      指导意见：
      早晨起床，机体还没准备运动，就去跑步不好了，晚上的话机体功能开始处于抑制状态，你去跑步，就是逆向而行，所以傍晚最好。
      
      以上是对“请问医生想减肥的人早晨跑步好还是傍晚跑不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有的说早上好也有的说晚上好的，我觉得适合自己的才是最好的，没有特别的要求，坚持下来就好。。。。。。
      指导意见：
      有的说早上好也有的说晚上好的，我觉得适合自己的才是最好的，没有特别的要求，坚持下来就好。。。。。。
      

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，减肥选择运动当然跑步很不错，一般来说，选择早上为最好。因为早上是空腹状态，适当运动也有助于减肥；晚上下班后忙着吃饭，饭后就不适合跑步了。
      指导意见：
      在晚上也可以选择运动，那就是饭后半小时的散步，有助于食物的消化。运动中要循序渐进，持之以恒为好。早上跑步后最好不要立刻吃饭，最好停下休息片刻为好。
      

      病情分析：
      健身跑步锻炼一般安排在早晨最好，其次是上午9点左右和下午5点左右。
      指导意见：
      中年人由于工作，一般安排在早晨锻炼，一是不与工作发生冲突；二是早晨跑步空气新鲜，新鲜的空气对呼吸系统有好处。另外，人经过睡眠，体力得到恢复，但从生理上讲人仍然存在一定的抑制状态。早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处。