湿热型体质该如何治疗或者调养

男 | 24岁 2012-11-28 16:03:10 1人回复来自

健康咨询描述：本人体内湿气较重，像胸闷要长叹一口气才好一点，喉咙老是感觉有一点痰卡着又吐不出来，有便意可是有时便的又不多且大便黏黏的也不成形，便完后老是觉得没有便尽。请问该如何治疗或者调养

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于信玲通化县二密镇马当卫生院副主任医师擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿帮助网友：110423称赞：2563

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2012-11-28 16:04:33 我要投诉

您的情况应该是痰气郁阻、湿热阻滞、气机不畅的问题。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用半夏厚朴汤、芍药汤、瓜蒌薤白半夏汤等加减调治。2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。