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我吃的挺多为啥吃不胖,有啥办法能那我吃胖

女 | 25岁 2012-11-28 17:25:36 7人回复 来自

健康咨询描述: 我吃的挺多为啥吃不胖,有啥办法能那我吃胖呢。

曾经的治疗情况和效果: 你看过

想得到怎样的帮助:吃啥能吃胖

医生回复区

田小曼
田小曼 其他 帮助网友:8755称赞:95
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2012-11-28 17:36:47 我要投诉

      病情分析:
      少吃多餐,找医生作仔细检查,排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧
      指导意见:
      乳类与乳制品:牛、羊奶豆类与豆制品:黄豆、毛豆等。鱼、虾等水产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等。肉类与禽蛋:羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等。蔬菜类:芹菜、油菜、胡萝卜等。水果与干果类:柠檬、枇杷、苹果、黑枣等。
      

山卿
山卿 其他 帮助网友:922称赞:12
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2012-11-28 17:37:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,瘦的人主要是肠胃吸收不好,消化吸收功能差一些。
      指导意见:
      早餐是最重要的。瘦的人要少食多餐,一天最少4顿饭,其中以早餐为最重要,早餐不仅要多吃,还要吃的好,吃的有营养,我以前就是经常睡懒觉不吃早餐,总想着在其他时候多吃点补回来,其实这是错误的,这样怎么也增不上去,后来我天天把早餐吃的很丰盛,加上晚上9点后我会吃些面食类食物加餐,不出1个月我就增了将近10斤。所以增肥你要注意2个,一个是早餐,一个是多餐!祝你增肥成功
      

张家琦
张家琦 其他 帮助网友:1341称赞:136
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2012-11-28 17:37:52 我要投诉

      病情分析:
      早餐:喝点麦片或者牛奶吃个鸡蛋,吃面包的时候呢夹点芝士或者奶油,午餐:多吃红肉(猪牛羊)但是也要吃点菜哦~可以吃点甜点(例如饭后吃个小蛋糕!)晚餐:正常就OK~先吃饭再喝汤
      指导意见:
      很好的食物就是鸡汤了,这是国家举重队的增肥绝招
      
      以上是对“我吃的挺多为啥吃不胖,有啥办法能那我吃胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

田野
田野 其他 帮助网友:2949称赞:38
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2012-11-28 17:38:26 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的症状可能是胃肠,胃脾的功能失调、
      指导意见:
      建议就诊当地医院的中医科,中药调理。平时均衡营养,不是吃的多就会长胖的。
      

行医济世
行医济世 副主任医师 擅长: 肺癌、肺磨玻璃结节、纵隔肿瘤、纵隔囊肿、气胸、肺大 帮助网友:4521称赞:963
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2012-11-28 17:38:43 我要投诉

      病情分析:
      吃的挺多吃不胖主要是由于您胃肠道内用于消化食物的胃蛋白酶的活性低、数量少引起的,这个与遗传因素关系很大,可以通过改变饮食习惯等进行调节。
      指导意见:
      建议:1、平时多摄入富含益生菌的酸奶,酸奶中的益生菌可以起到维持肠道菌丛的平衡、助消化的作用;2、多运动,运动可以增加胃肠蠕动从而起到助消化的作用;3、适当服用一些健胃消食片。
      

刘月炯
刘月炯 医师 擅长: 妇科 、乳腺增生、乳腺炎。各种原因引起的排乳困难; 帮助网友:661称赞:17
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2012-11-28 17:38:47 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据您的情况,考虑是您的肠胃吸收功能较弱。
      指导意见:
      建议您平时多吃些营养丰富,易于吸收的食物。每晚睡前一袋牛奶,早起吃个鸡蛋。平时注意运动,散散步,跳跳舞,身体素质会增强的。
      

曾军秀
曾军秀 宜章县人民医院   医师 擅长: 治疗各种冠心病,心律失常,脑梗塞,脑动脉硬化,顽固 帮助网友:7957称赞:276
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2012-11-28 17:40:15 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的体重若在正常范围则无需担心,若您的体重很轻,那说明您身体的营养代谢吸收功能不好,吃进去的东西没有被身体吸收就都排出去了。
      指导意见:
      若体重偏轻,建议您去找中医看看,看看是身体什么地方出问题了,长此以往,容易造成营养不良、贫血等等。
      
      以上是对“我吃的挺多为啥吃不胖,有啥办法能那我吃胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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