健康咨询描述: 您好,我总是失眠多梦,吃什么能调节一下好的
曾经的治疗情况和效果: 吃过调节神经的药,安神补脑液,当时管用过后还不好,中药也吃过
想得到怎样的帮助:怎样才能调节,不失眠多梦呢
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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