肠胃胀气经常肠胃胀气，有气排不出。吃饱了

女 | 23岁 2012-11-29 14:02:33 1人回复来自

健康咨询描述：经常肠胃胀气，有气排不出。吃饱了嗳气，饿了也嗳气，吃完饭感觉肚子里有水响。闷闷的。有时胃口特好，有时一点都不好。饮食方面很注意。有时候大便很粘不成型。胃肠胀气非常难受。不知道该注意什么。怎么治疗。

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张国艳北京大学人民医院副主任医师擅长: 擅长: 消化系统肝、胆、胰、胃肠疾病的诊治。特别是

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2022-11-10 10:53:04 我要投诉

你好，你的情况肠胃消化不太好，涨气。建议从两方面着手。一是调理肠胃，苡米，芡实等都是健脾胃的东西，配上红枣枸杞等养血宜气的东西，一起煲汤或者煮粥吃，对肠胃很有好处。二是注意饮食。少吃肉类等难消化的高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜、豆腐、水果等。另外注意进食的顺序，不要在饭后吃水果，以免水果积在胃里发酵产气，水果空腹时吃最好。还有坚持每天排便。