腰椎不好怎么办最近上完洗手间，两腿内侧有

男 | 25岁 2012-11-30 00:11:57 1人回复来自

健康咨询描述：最近上完洗手间，两腿内侧有些麻麻的，可能是腰椎不好，我该怎么办

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王华启东市近海镇卫生院主治医师擅长: 各种原因引起的颈肩腰腿痛,慢性胃肠病,头痛,痛经, 帮助网友：61957称赞：2507

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2012-11-30 00:12:27 我要投诉

你好，你的这个情况，建议你及时到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果会比较理想。另外，平时注意不要长时间坐，要睡硬板床。

2012-11-30 00:13 ask34424308c5 追问

大约麻5分钟左右就好了，这个严重嘛，也就这几天刚刚发现，我平时做哪些锻炼可以缓解

2012-11-30 00:13医生回答：

不严重的，不要锻炼，最好要尽量多的卧床休息。

2012-11-30 00:13医生回答：

多吃一点山药、枸杞、韭菜、羊肉、板栗等食物，会有所帮助。

2012-11-30 00:13 ask34424308c5 追问

好的，谢谢，我平时可以吃什么东西改善腰椎嘛

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