失眠好多天！早上起床发现嘴巴苦！出气臭！

女 | 19岁 2012-11-30 08:58:07 2人回复来自

健康咨询描述：失眠好多天！早上起床发现嘴巴苦！出气臭！

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：怎样才不失眠！而且不口臭。谢谢

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lvjianjacky 其他帮助网友：86907称赞：827

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2012-11-30 09:09:56 我要投诉

      病情分析：
      您好，这种情况可以用中成药品舒静康补脑安神片、安神益脑丸等，效果不错的
      指导意见：
      安排规律生活，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟

张强辉其他帮助网友：3506称赞：96

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2012-11-30 09:11:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答，您现在出现失眠，口臭等情况，应该是由于近期饮食不均衡，学习压力较大等造成的
      指导意见：
      建议您可以适当的调理一下，近期的饮食中可以多吃蔬菜，水果等食物，不要吃辛辣油腻的食物，晚睡前揉揉太阳穴等，祝您健康

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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