怎样可以达到壮阳补肾效果！吃药还是吃食物
健康咨询描述： 最近感觉自己手淫侵犯，那个被我搞得充血像早泄似的！后来以为是前列腺，所以去了医院，听司机说那家诊所是骗人钱得，建议我不去…我就没去。后来他问我你有啥症状？我说除了早泄，晚上步流水，没有尿急尿频症状，就是感觉那个不行了！以为是前列腺还自责呢！我是1994.04.17出生的，才18岁，怎么可能那么快就得病了，而且我也和女人乱搞发生关系过，就只是早泄似的！经过好几天没手淫，早上起来去厕所时！发现那个貌似恢复一点了，我估计也就是肾虚导致得…他们建议我买动物得鞭吃！请问专家:我该怎么补肾壮阳呢？吃壮阳药还是吃哪些食物壮阳呢？我才那么小，我不想就这样变成了太监似的…哎…
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你好，建议你戒掉手淫的习惯。长期坚持锻炼能促进血液循环、益精补肾，达到调节全身器官功能、缓解疲劳、提高记忆力、延缓衰老的作用。适合长期运动不足和脑力劳动者，坐着不耽误锻炼，带动全身运动，有效减少久坐引起的颈肩腰腿疼痛，缓解身体和精神疲劳，从而提高工作效率。可以食补.山药：不但有助于补肺、健脾，还能益肾填精。大凡肾虚的人都适合吃山药来补肾。桑葚：有提高免疫力、延缓衰老、滋养肝肾、养血明目等的功效。体虚体弱者、神经衰弱和失眠人士以及肾虚者。
现在这个季节哪里去吃桑甚啊？除了小时候在农村奶奶那里经常吃过，大了之后再也没吃过那个了！稀有得事物啊…请问专家，您说吃山药！指得是哪些山药？？
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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