体型消瘦身体瘦弱，看起来弱不经风，体弱多

      你好，根据你的描述情况，建议平时多锻炼身体如跑步，快步走。在饮食方面要注意营养均衡。如果食欲差，建议口服健脾丸，每天三次每次两丸
      

      你好，根据你描述的情况。身体偏瘦的人，平时要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多数胃肠功能较弱。一餐吃得太多，往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良，可以把每餐的进餐次数改为4353，食物与易消化，高蛋白，高热量的原则，用循序渐进的方式，逐步提高各种营养物质的摄入。平时每天早上起来慢跑半小时以上，多做运动。增强身体素质。
      

      你好，日常要多补充营养，规律作息时间，别熬夜。注意营养搭配均衡。多吃瘦肉，猪蹄等含蛋白质的食物。适当增加户外运动，跑步等，锻炼身体。也可去健身房进行专业的训练，增加肌肉，达到强身健体的目的。
      
      以上是对“体型消瘦身体瘦弱，看起来弱不经风，体弱多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      如果是想改善身体素质的话，一方面要通过锻炼增强心肺功能，最好是能坚持每天跑步半小时以上。饮食方面应当多吃一些高蛋白的食物，比如鱼肉，海参之类的优质动物蛋白。
      

      对于体质比较虚弱的孩子，最主要的就是适当的多运动，多锻炼身体，可以增强体质，多吃一些蛋白质和维生素丰富的食物，尽可能避免受凉，避免发生呼吸道感染
      

      你好，你说的这个应该考虑是脾胃虚弱的原因，脾胃为后天之本，气血生化之源，由消化道疾病引起营养不良等，通过调理脾胃能达到从根本上治疗的目的，来提高消化吸收能力。