失眠难入睡，易醒后睡不着！天亮睡着后，就

男 | 25岁 2012-12-01 18:13:17 1人回复来自

健康咨询描述：难入睡，易醒后睡不着！天亮睡着后，就很难起身，四肢无力，记忆减退！重滔覆辙，黑白颠倒，就算强行喝酒早睡，到半夜自动醒来就心烦气躁睡不着了！

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2012-12-01 18:15:02 我要投诉

您好，您咨询的情况一般多是由神经衰弱引起的。建议您应放松心情，劳逸结合，保证充足的睡眠。多参加文体活动，必要时可服用脑力宝安神补脑液来调节神经，有助于症状的缓解。并且配合着平时睡觉前多自己按揉一下内关、涌泉等穴位，这样结合调治后你睡眠情况就能好转。

2012-12-01 18:15 ask345088211a 追问

七叶安神片和归脾丸可以吗？涌泉穴门关指哪里？喝牛奶又会拉肚子。

2012-12-01 18:15医生回答：

您服用的这两样药也是可以的，效果也不错

挂号科室：精神科

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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