我才22岁做了两次人流我觉得阴道不紧了&

女 | 22岁 2012-12-01 21:42:34 2人回复来自

健康咨询描述：我才22岁做了两次人流我觉得阴道不紧了'要做怎样的运动才能回到以前的紧制

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2012-12-01 21:42:52 我要投诉

试试锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。

王冬杰朝阳市第二医院副主任护师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：21910称赞：1

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2018-07-20 11:10:54 我要投诉

你好，很高兴回答你的问题，根据你的描述。有过怀孕史，有过人流史阴道肯定会有改变，建议你可以去做盆底肌康复治疗，自己做凯格尔运动