我处于长期紧张状态，手脚经常发抖，好痛苦

      病情分析：
      您好！解决压力是首要治疗的。
      指导意见：
      压力从何处来要弄清，然后想办法解决，当然在这之前最好排除病理情况，可以去查查。
      

      病情分析：
      您好，您的情况属于神经性的，需要通过自我调整舒缓自己紧张的状态的，必要时内服药物的。
      指导意见：
      结合您的情况，您需要放松的，通过比如听音乐或者运动放松自己，再者就是增强自信心，保持良好的心态有助于恢复的，内服的药物可以选择多虑平的。
      

      病情分析：
      鉴于病情描述，该患者可能是由于过度紧张导致的手脚颤抖。
      指导意见：
      建议该患者平时养成良好的心态，不要过于紧张，适度放松自己的心情，如果症状加重，建议到医院心理门诊进行检查，看看是否是需要心理辅助治疗。
      
      以上是对“我处于长期紧张状态，手脚经常发抖，好痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你不知道是因为什么原因觉得长期的处于紧张的心理状态中，然后手脚都会出现发抖的情况。
      指导意见：
      你还小，如果是因为生活里面遇到了什么事情导致了自己的心理状态，以及身体状态都不是很舒服，要记得及时的和父母交流沟通。多注意休息，放松一点，希望你幸福。