你好该症状的发生多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。在月经期间,不能吃寒性食物,多吃热性蔬菜和水果,补充各种营养物质。当然,饮用姜汤、玫瑰花茶等都有助于改善体内血液循环,从而调理身体。尽量少吃生冷硬的食物,多饮温水。
你好,如果是偶尔的一次月经量少,不要紧的。月经周期与心情、压力、饮食、内分泌等也有关系,偶尔的一次月经量少,并且没有不适症状不用担心的,等等再说就行。注意保持心情舒畅,不要有大的心理压力。注意按时休息,不要熬夜,不要太劳累。
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