我最近晚上经常失眠屋子里有点光或声音就睡不着

      病情分析：
      你好，你的症状就是心事太多造成的失眠。
      指导意见：
      建议你放松心情，减轻压力，建议睡觉之前，不要观看过于激烈的电视节目和想一些心事，不要喝过多的茶或者咖啡。睡前喝一杯牛奶。
      

      病情分析：
      建议告知一下年龄，有助于诊断。一般情况下可以口服一点谷维素调理下。
      指导意见：
      如果中年处于更年期的时候可以口服一点更年安看下，最好能排除一下病理状态，目前还不是很好判断。
      
      以上是对“我最近晚上经常失眠屋子里有点光或声音就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！