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腰椎肩膀突出得注意什么

男 | 29岁 2012-12-03 10:14:14 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎肩膀突出平常得注意什么？什么运动不能做？

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胡开平国药同煤三医院副主任护师擅长: 擅长骨盆骨折、腰椎间盘突出症、颈椎疾病等。帮助网友：6591

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2012-12-03 10:15:11 我要投诉

你好，腰椎间盘突出症目前多提倡保守治疗，平时不要长期久坐，避免频繁的弯腰，提取重物，不要做剧烈运动，避免中长跑，避免房事过度，坚持佩带弹性护腰，适宜睡硬板床的，总之不要弯腰负重，坚持针灸按摩辅助治疗，避免腰部受寒啊

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