产后一个月了，奶水少，想咨询产后下奶食谱
健康咨询描述： 了，奶水少，想咨询产后下奶食谱
曾经的治疗情况和效果： 我于10月份早产产下一个男婴，是剖腹产，产后由于不知道自己有奶错过了开奶时期。由于孩子早产，在医院暖箱治疗，一直未回家。我出院后回家发现奶水非常少，听朋友说应该用吸奶器吸出来，才能保证奶水有。可是目前已经1个多月了，我的奶水很少，开始每天只能挤出60-70毫升，后来越来越少，现在只能挤出几滴了。婆婆曾经给我熬过两次猪蹄汤，一次鲫鱼汤，一次乌鸡汤，就没再喝过别的汤。目前我的孩子还在医院，没回家。我不知道这样算不算回奶了，听说母乳喂养最好最有营养，我的孩子是早产，抵抗力弱，我想尽量保持母乳喂养。
想得到怎样的帮助：我想咨询简单方便的下奶食谱，因为熬汤很麻烦。
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产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
你好，哺乳期间注意保持乳头清洁干燥。哺乳之前可用毛巾湿热敷乳房，进行适当的按摩。让婴儿勤吸吮。可以吃中药通乳丹或涌泉散。多进食汤类饮食。可以用通草炖猪蹄吃肉喝汤。可以用中药穿山甲，王不留行，木香催乳
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温馨提示：
为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，应多吃最佳保胎蔬菜。
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