请问燕麦怎么吃最有营养？和什么搭配是可

      病情分析：
      制作燕麦也很简单。如果没有微波炉，就先倒入开水，马上用勺子搅匀，再盖上杯子盖儿，过三分钟就ok了。以我的经验，一杯水要用半杯麦片，这样才粘稠适当，获得爽滑的口感。
      指导意见：
      单纯的麦片里可以加入蜂蜜，红糖，干果，水果块，牛奶，如果喜欢中式早餐的口味，可以加入咸菜，熟肉，盐，辣酱等等，真是变化无穷啊！你还可以直接拿牛奶泡麦片，之后放入微波炉里，用高火转一分钟左右，哈，一杯香浓的牛奶麦片就做好了。相信我，燕麦早餐会带给你一天的好心情^^
      

      病情分析：
      你好，燕麦和牛奶一起搭配有营养。
      指导意见：
      燕麦和牛奶一起搭配有营养，可以用牛奶煮燕麦食用。