养胃的日常食品日常生活中总有些食物对
男 | 31岁 悬赏50个健康币
2012-12-03 19:53:48
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健康咨询描述：
养胃的日常食品
日常生活中总有些食物对我们的身体有益，
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：这里面有什么食物？秦方本草养胃的粥行不行？，谁知道它的配料？
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医生回复区
2012-12-03 20:06:48 我要投诉
病情分析：
戒烟、不饮烈酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物，不暴饮暴食，少服对胃肠有刺激性的药物等。其次，对于慢性胃炎患者的饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。
指导意见：
小米粥，每天坚持熬一碗，很有效。小米，亦称粟米。谷子去壳即为小米。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米粥可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品
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