腿酸痛怎么办跑步后，腿很酸痛，只要一跳或

男 | 17岁 2012-12-03 22:26:05 1人回复来自

健康咨询描述：跑步后，腿很酸痛，只要一跳或按腿就酸痛，怎么缓解疼痛

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王华明江西省抚州市第一人民医院主任医师擅长: 腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、面神经麻痹等有丰富帮助网友：45176

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2012-12-03 22:27:23 我要投诉

自诉由于跑步后出现下肢酸痛，如果是运动后诱发，可以考虑肌肉疲劳，劳累为主，如果是肌肉疲劳，劳累，可以后期按摩，热敷，休息，都可以好转，后期运动锻炼需要循序渐进加大运动负荷，才能避免拉伤肌肉等问题，建议你结合实际情况考虑。

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