人流后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘.流产后可以适当吃一些常温水果,但是不可以吃西瓜、梨等寒凉水果.注意不要吃的太多,如果水果很凉建议你用热水泡一下
流产后这些蔬菜水果都可以吃的,多吃新鲜蔬菜水果,多清淡饮食,刚刚流产过后,这些水果最好用热水烫一下,或者是蒸熟吃,原则上流产后一周左右不能生冷辛辣刺激性饮食的,否则容易引起拉肚子,影响子宫的收缩恢复
温馨提示:
怀孕早期应少到公共场所去,避免病毒及细菌感染。
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