岳父患有高血压，吃哪些食物为好

      高血压应注意养成良好的生活习惯，饮食清淡少盐，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，避免情绪激动，戒烟酒，适当锻炼，多多休息。多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。苦瓜、洋葱、芹菜、玉米、海带、黑木耳等等都有降压的效果。这些能起到辅助的作用，要很好的控制血压，患者还是需要在医生的指导下合理的用药。
      

      你好，高血压除了积极使用降压药物控制血压以外，注意饮食起居也是很重要的，低盐低脂饮食，建议多吃各种瓜果蔬菜，例如芹菜，菠菜，西红柿，卷心菜，木耳，山楂，柠檬，柚子，苦瓜等，肉类可以吃点鱼，但是千万不要吃肥肉，动物内脏啊，戒烟限酒，避免劳累