睡前吃平果好不好？会不会美容？会不会胖？

      病情分析：
      您好，睡觉前2小时最好不吃东西能有助于减肥，睡前两个小时吃苹果是可以的，有助于排便，可以起到美容的作用
      指导意见：
      建议您不要在睡前吃，可以在睡前2小时吃一个苹果，这样有助于排便，有利于美容，还不容易长胖，是很好的水果
      

      病情分析：
      睡前吃苹果是比较好的，因为苹果是含有比较多的维生素的额
      指导意见：
      而且这个糖分是比较底下的，一般来说是不会长胖的哈，睡前吃一个是可以的，可以起到美容的作用额
      

      病情分析：
      你好，睡前吃苹果是可以的。苹果可以帮助胃肠道的蠕动，排除代谢废物，是可以起到美容的作用的。苹果的热量很低，所以不会发胖。
      指导意见：
      建议在晚饭后半小时左右吃苹果是最佳的时间，睡前可以喝牛奶，怕胖的话可以喝脱脂的牛奶，这样既美容，又有助于睡眠，也不会发胖哦。
      
      以上是对“睡前吃平果好不好？会不会美容？会不会胖？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      睡前吃一个苹果是对身体有好处的，这个既可以美容，又不会导致肥胖的。
      指导意见：
      苹果中含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果中的含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶，可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。吃苹果对身体只有好处的。祝你健康！