医生如何有效增重？
健康咨询描述： 医生你好，我93年11月生，19周岁，1.8米体重才62kg，瘦的像竹竿，如何有效增重？
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您好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。
有三四年手淫习惯了，现在感觉身体很虚弱，一下子就生病
你这个要戒除一下手淫，平时多运动锻炼一下，改善体质。阴虚一般表现为热，有盗汗，五心烦躁，易上火，易怒，手脚心发热，腰膝酸软，头晕耳鸣等病情表现。阳虚的话，一般表现为冷，有畏寒怕热，冬天四肢发凉，精神疲惫，困乏少言等病情。阴虚可以吃一些六味地黄丸，饮食上可以吃莲子银耳山药百合核桃等食物，阳虚可以吃一些桂附地黄丸，饮食上可以吃一些韭菜羊肉狗肉猪肾等食物。如果有肾虚的表现，在积极补肾。如果没有的话，自己注意节制手淫就可以了。
不去看医生可以自己买六味地黄丸来吃吗？手淫几年这是肯定的。
可以吃2周，看看效果，如果有效果可以继续吃，如果没效果就停药，2周不会有副作用。
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