由于睡眠不足导致脸上有黑斑该怎么治

女 | 41岁 2012-12-05 11:19:56 2人回复来自

健康咨询描述：常年睡眠不足使脸上产生黑斑怎么治疗

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2012-12-05 11:20:52 我要投诉

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快。

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2018-07-28 13:51:45 我要投诉

很高兴为你解答这个问题。黑斑的形成啊，大多数与睡眠不足有关。另外还与过度的紫外线照射有关。建议您首先要避免过多的照射紫外线。这次可以适当应用氢醌软膏，淡化黑斑。当然还要保证良好的营养和充足的睡眠。