指甲变异大夫您好！请问下指甲上不平有横纹

女 | 29岁 2012-12-05 11:44:28 1人回复来自

健康咨询描述：大夫您好！请问下指甲上不平有横纹是怎么回事？

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刘永升医师擅长: 哮喘,支气管炎,慢性支气管炎帮助网友：35432称赞：808

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2012-12-05 11:46:01 我要投诉

这样的情况多是由于缺钙所导致的，如果是最近这段时间才出现的，多是提示你的身体状况欠佳。建议你平时可以多吃些补钙的食物，如骨头汤、牛奶、虾皮、小酥鱼等，注意自己的生活作息，尽量不熬夜或是晚睡。平时加强体育锻炼，如慢跑、骑自行车、登山、瑜伽等都是不错的有氧运动。

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