减肥期间心理调适如何进行？
女 | 18岁 悬赏20个健康币
2008-07-29 10:52:45
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健康咨询描述：
在自己进行减肥,情况还不错,在控制食欲和运动方面没有困难.但是因为喝水,食物摄入而出现暂时体重增加,之后就会出现焦虑,失落,抑郁情绪,有时候会影响睡眠,并且会出现一些厌食反映（看到某些食物就厌烦,生气,恶心）,担心吃一点点东西就会反弹.
以往治疗经过及效果:用情绪记录表,一开始的一两次有一定的效果,之后效果不是很好,渐渐无效.
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张树遵 滦南县柏各庄社区医院 医师
擅长: 男科皮肤科
帮助网友：209568称赞：5419
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2008-07-29 15:31:20
朋友你好,按现在的情况来讲,要马上改变减肥的方法.可以中医针灸
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