小腿太粗而已经形成肌肉了，我该做些什么

      您好，你可以测量一下，看看粗细有没有变化，如果变化很大，不能排除是长时间站立，引起的下肢水肿，如果变化不大，你是想变细那，还是变粗，如果要变细，主要是有氧运动，比如慢走，如果要变粗，可以进行无氧运动，比如，反复蹲立位。
      

      病情分析：
      小腿部肌肉多的原因与好多女性喜欢逛街、走长时间的路有很大的关系。
      指导意见：
      建议您平时多按摩多揉揉小腿粗的肉，做做瑜伽，会好点儿的，不建议服用药物。
      

      病情分析：
      我个人觉得你应该采用节食和适当地方法来减少肌肉。
      指导意见：
      总的来说，，你应该每天吃个七成饱就可以了，早上起来的时候慢跑半个小时，午饭后去散散步，晚饭后跳跳绳，，只要你能坚持半个月，就会有收到效果的。
      医生询问：
      祝健康
      
      以上是对“小腿太粗而已经形成肌肉了，我该做些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这种情况可以做一些拉伸的运动
      指导意见：
      比如说瑜伽啊，适量节食也是有帮助的
      。。
      

      病情分析：
      腿肌肉就是从小腿上的脂肪锻炼而成的。你应该是经常运动到腿部，站着，或者穿高跟鞋，要不就是你的工作经常要跑来跑去的，其实小腿肌肉没什么
      指导意见：
      建议每日参加适量的运动，改变不良的饮食习惯，调理营养均衡的饮食，保证睡眠质量，保持好心情同时，一定要有持之以恒的精神，才能达到身体的健康和健美。跑步，或者远距离的走，经常拉拉腿。做做下蹲，蛙跳，每次30下，做4-5组...多运动...少坐着...