健康咨询描述: 我刚刚十六了也长不高,也有什么办法吗?还是说缺什么?比如缺什么维生素什么的.....
病情分析:
根据你的描述,你的这个年龄应该还是可以再长高的,身高这个影响因素是很多的。
指导意见:
如果目前身高超出正常范围的话,可以去医院查下骨龄还有内分泌的情况。
病情分析:
大部分女性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁单从年龄来判断,你还有长高的空间。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
指导意见:
建议合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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