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我刚刚十六了也长不高,也有什么办法吗?还

女 | 16岁 2012-12-05 23:19:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 我刚刚十六了也长不高,也有什么办法吗?还是说缺什么?比如缺什么维生素什么的.....

医生回复区

程伟伟
程伟伟 其他 帮助网友:563称赞:5
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2012-12-05 23:32:21 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你的这个年龄应该还是可以再长高的,身高这个影响因素是很多的。
      指导意见:
      如果目前身高超出正常范围的话,可以去医院查下骨龄还有内分泌的情况。
      

王亚南
王亚南 其他 帮助网友:983称赞:2
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2012-12-05 23:32:29 我要投诉

      病情分析:
      大部分女性到21岁生长基本结束,极少数人可以长到23岁单从年龄来判断,你还有长高的空间。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。
      指导意见:
      建议合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
      

李婷婷
李婷婷 靖江医保职工康复医院   三级检验师 擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作 帮助网友:49642称赞:1813
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2012-12-05 23:32:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,你可能是对自己的身高不是很满意的样子,你可以先把自己的具体的身高说出来看看。
      指导意见:
      然后你还年轻,你的身体还是在继续的生长的阶段的,所以平时的话,也可以多吃含有氨基酸的食物,多注意休息,不要熬夜,因为夜晚的生长激素是分泌的最多的。希望你幸福。
      
      以上是对“我刚刚十六了也长不高,也有什么办法吗?还”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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