不失眠但是多梦。不失眠，但是梦多，很激烈

男 | 25岁 2012-12-06 07:02:30 1人回复来自

健康咨询描述：不失眠，但是梦多，很激烈，早晨起来脑袋特别累，跟没睡一样，好多年了，一直做梦，中午特别困，晚上也困，睡眠质量特别差，怎么才能改善，让睡眠质量上去。

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2012-12-06 07:03:29 我要投诉

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。

2012-12-06 07:04 ask3164908221 追问

健脑补肾丸和左旋肉碱有冲突吗？

2012-12-06 07:04医生回答：

你好，是没有影响的。

2012-12-06 07:04 ask3164908221 追问

卖药的说，先吃健脑补肾丸，半小时后在吃谷维素，不能一起吃，对吗？

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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